5 Manfaat Susu Kambing Yang Wajib Diketahui

1) Membantu sistem penghadaman - Kehadiran 'fat globules' yang kecil dalam susu kambing, menyebabkan susu kambing mudah untuk dihadam.

2) Meningkatkan kesihatan otak - Kajian menunjukkan kehadiran lipid dalam susu kambing dapat mengurangkan anxiety. Susu kambing juga mempunyai 'conjugated linoleic acid', yang membantu perkembangan otak

3) Meningkatkan kesihatan kulit - Susu kambing kaya dengan 'fatty acids' dan 'triglycerides', dan kedua-dua ini sangat baik untuk kulit. Ianya juga kaya dengan vitamin A, nutrien yang penting untuk kulit.

4) Menguatkan tulang - Susu kambing mempunyai jumlah kalsium yang tinggi. 1 cawan susu kambing membekalkan jumlah kalsium lebih tinggi berbanding dengan 1 cawan susu lembu.

5) Susu kambing memiliki 'bioavailability iron' yang tinggi yang membantu dalam penyerapan iron. Ini juga bermaksud, ianya dapat membantu mencegah anemia.

https://bit.ly/3HuLSYg
https://bit.ly/3HuLSYg
https://bit.ly/3HuLSYg

#syafia #lovewithsmile