JANGAN BIARKAN GASTRIKKK MENGANGGU PUASA ANDA!!!

Antara tanda-tanda gastrik seperti pedih ulu hati, perut kembung, sendawa dengan kerap, loya dan muntah.
Bagi yang ada gastrik, beberapa langkah yang boleh dilakukan untuk mengurangkan gastrik di bulan Ramadan.

Antaranya:
1) Melengahkan sahur, elak bersahur terlalu awal.

2) Sebaik saja masuk waktu, cepat-cepat berbuka. Tapi jangan makan dengan kuantiti terlalu banyak pulakk.

3) Elak makanan yang terlalu masam atau "tajam" seperti nenas, oren, tomato & mengandungi cuka, makanan bergoreng.

4) Elakkan hidangan sahur & berbuka yang terlalu pedas.

5) Banyakkan makan makanan karbohidrat kompleks atau yang berasaskan bijirin gandum, seperti beras perang, kekacang badam dan oat.

Selain tu, jom berikhtiar dengan Susu Syafia Pure Goat's Milk. Amalkan ketika bersahur????????

https://SyafiaPureGoatsMilk.wasap.my/
https://SyafiaPureGoatsMilk.wasap.my/
https://SyafiaPureGoatsMilk.wasap.my/

Atau click link di bawah untuk pembelian.

https://bit.ly/3IaINNY
https://bit.ly/3IaINNY
https://bit.ly/3IaINNY

#sususyafia #lovewithsmile