"Ibu, adik tak sabar nak puasa esok"????

InsyaAllah esok kita akan mula berpuasa.
Ibu ayah ada tak anak yang first time baru nak berlatih puasa?
Berikut tips yang boleh dilakukan dalam mendidik anak-anak berpuasa????

1)Terangkan kepada anak secara ringkas dan mudah berkenaan konsep puasa (tidak boleh makan minum, waktu sahur, berbuka) & manfaat puasa.
2) Kanak-kanak sememangnya sukar untuk bangun bersahur. Jadi ibu ayah perlulah menerangkan kepentingan bersahur bagi memastikan mereka kekal aktif sepanjang hari.
2) Ibu ayah perlulah sediakan hidangan sahur yang berkhasiat (mengandungi komponen karbohidrat,protein, sedikit lemak, vitamin mineral).
3) Lengkapkan hidangan sahur bersama dengan minuman suam seperti susu supaya anak rasa segar ketika bersahur dan kekal cergas bertenaga ketika berpuasa.
4) Pastikan anak minum air masak secukupnya iaitu antara 6-8 gelas sehari antara waktu berbuka sehingga bersahur. Minum 2 gelas air masak ketika bersahur.
5) Dalam keseronokan & rasa excited melihat anak berpuasa buat pertama kali, jangan lupa untuk mengambil kira kemampuan anak untuk berpuasa. Jika anak tidak larat berpuasa, jangan paksa anak untuk terus berpuasa. Galakkan anak untuk cuba berpuasa penuh keesokan harinya.
6) Sekiranya anak berjaya berpuasa untuk hari tersebut, berikan puji-pujian atau ganjaran kepada anak-anak seperti menyediakan juadah 'favourite' mereka ketika berbuka.
7) Jadikan pengalaman berpuasa sesuatu yang menyeronokkan dan bukan paksaan. Ajak anak untuk turut serta beribadah bersama-sama seperti bertadarus Al-Quran dan berterawih sepanjang Ramadan.
8)Sekiranya anak masih terlalu kecil dan masih belum mampu berpuasa, mereka boleh dididik dengan suasana berpuasa seperti bersahur & berbuka puasa bersama-sama.
9) Mulakan berbuka puasa dengan makan 3 biji kurma & buah-buahan terlebih dahulu.
10) Pelbagaikan hidangan sahur dan berbuka puasa supaya anak tidak merasa bosan.
11) Ibu ayah perlu elakkan anak dari makan makanan yang pedas atau makan dalam kuantiti yang terlalu banyak untuk mengelakkan anak dari mengalami masalah ketidakhadaman perut.

Jom share supaya tips ini bermanfaat kepada ibu ayah yang lain.

https://bit.ly/3HuLSYg
https://bit.ly/3HuLSYg
https://bit.ly/3HuLSYg

#sususyafia #lovewithsmile #parentingtips????